El tao del tiempo
En vacaciones me encontré con este libro en la biblioteca de la escuela. Escrito por Diana Hunt y Pam Hait el Tao del tiempo es una suerte de manual para intentar que las prisas, el estress y los malos hábitos no vuelvan de tu vida una carrera contra el reloj.
Basado en la filosofia china del Tao, donde lo importante es fluir, se dan algunos pasos para bajar de velocidad, sentir que el tiempo no se te va como agua y lograr apartar tiempo para ti. Aplicado a una sociedad norteamericana donde el tiempo es el que manda; se divide en 5 capitulos diseñados para controlar el tiempo (y no al revés):
- Vivir el ahora.- El primer paso es el más dificil. Enfocarse en el ahora, aplicarse a lo que estas haciendo en el momento sin preocuparte por lo que tienes que hacer dentro de 2 horas o tres dias o 5 años. Sí vives el ahora, acabaras más rápido tu trabajo,pudiendo resolver los otros pendientes y tú estress será menor (en teoría claro).
- Buscar el equilibrio interior.- Sí, se pone algo peor. Este capitulo se refiere al autoconocimiento. Por ejemplo, dividen a las personas en "Alondras" y "Buhos", mientras las Alondras son esas personas que por la mañana antes de ir a trabajar se salen a correr y andan todas activas y bien despiertas durante el dia y parte de la tarde, los "Buhos" somos las personas que nos quedamos dormidas en todos lados, que no importa que nos bañemos y salgamos a la calle, probablemente nos quedaremos dormidos al salir de la ducha y en el camión, pero nuestra energía remonta despues de las 6 de la tarde y tiene picos algidos en la madrugada. La idea es que aprendas que eres y trates de no luchar contra ello (sí eres buho, no fuerces a tu cuerpo a hacer ejercicio a las 5 am, sí eres Alondra no te desveles trabajando) sino que trates de usar a tú favor los bioritmos para dormir, comer y obviamente trabajar. Claro que muchos buhos tenemos que ir a las escuela a las 5 am. para lo que dan pequeños consejos para intentar mantener tu energia.
- Seguir un proposito.-En este capitulo se expone la idea de que fijes un proposito para tu dia. Por ejemplo, tienes mil pendientes, pero hay uno en particular que te trae del chongo, fija ese pendiente como proposito y date la oportunidad de dejarle menos tiempo a los demás.
- Elegir conscientemente.-¿Cuantas veces hemos dicho que sí, cuando nuestra voz interior gritaba nooo?, elegir conscientemente significa enfrentar una desición con el factor diversión, no con el factor dinero; recordemos que hay personas que tienen mucho dinero, pero nunca tienen tiempo ni animo para gastarlo, pues viven estresados. Claro no siempre se puede aplicar este principio,pero hay que tratar de hacerlo lo más posible.Nunca vayan a una fiesta cuando lo que realmente desean hacer es tumbarse en el sillon en fachas con unas palomitas a ver una pelicula ñoña.
- Diseñar nuestro tiempo.- Se supone que después de aprender todo lo anterior, ya puedes diseñar tu tiempo. Dejan en claro que se tendran que sacrificar algunas cosas en bien de una mejor calidad de vida.
Aplicar todo lo anterior es realmente complicado. Más para nuestra mentalidad occidental y educada a vivir bajo el latigo del reloj.
El último consejo es antes de hacer cualquier cosa o tomar cualquier decision importante, haganse estas tres preguntas. Nunca se alejen mucho de "su linea editorial" :
- ¿Qué escojo ser?
- ¿Que escojo hacer?
- ¿Qué escojo tener?
